不知道从什么时候开始，pm2.5成了老百姓关心的空气质量指数。每天看着忽高忽低的检测数值，让人忧心忡忡。然而需要我们关心的不只有大气环境，室内空气质量跟我们的健康生活更是密切相关。下面就带大家了解下室内空气污染的原因及处理方法。

一、为什么要关注室内空气？

我们每天大部分时间都是在室内度过的，并且随着生活消费方式的改变，购物可以选择网络，吃饭可以选择叫外卖，我们越来越少机会去户外，室内活动时间的增加让我们必须关注室内空气质量。别看室内污染物的浓度一般都比较低，但是耐不住接触的时间长啊，量变达到质变。特别是家里有老弱幼等的，室内空气质量跟它们的关系更加紧密。

二、如何处理室内空气污染？

1、打开窗户呼吸新鲜空气

清晨户外的空气格外清新，即使在炎热的夏季也不要立刻打开空调，可以先把房屋所有的窗户打开，让室外的新鲜空气尽情融入屋内。当时间到了10点左右，外面的温度开始慢慢变高，朝南的窗户可以用窗帘遮挡起来避免太阳照射，而朝北的窗户可以多开一会，快到中午关上即可。

2、高温时段注意空气对流

从正午开始，室外温度逐渐升到高值，到下午5都还非常炎热，这个时段可以把空调打开降温，但在开启前需要先进行大约10分钟左右的通风换气。空调开启3小时左右的时候，可以把空调关闭，把窗户打开通风，如果需要，还可以用电风扇向外送风，加快户外室内空气对流，把污浊气体排除屋外，通风时间大概在半小时左右。之后关闭窗门，继续打开空调降温。

3、夜间不可一直开着空调

晚上需要入睡了，在入睡前先把空调关闭，然后打开屋内所有窗户让空气对流换气。如果温度比较高有些闷热的话，可以用风扇降温，但不要对着人体某一固定部位吹，夜间怕冷可以设定定时关闭。夜间睡觉尽量不要持续开着空调，长时间的空调降温容易引发空调病。