当一个人休息时，必须得创造一个对其身心健康有益的休息环境。 如果卧室的床摆放位置不正确，肯定会影响到一个人的身心。

摆放方向

中医认为，正确的睡姿应该向右侧卧，腿部略微弯曲。通过这种方式，使心脏处于高位，而不受压迫; 肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢; 胃中的食物通过重力向十二指肠推进，促进消化和吸收。同时，整个身体处于放松状态，呼吸均匀，心跳减慢，大脑，心脏，肺，胃，肌肉，骨骼得到充分休息和氧气供给。当然，对于一个健康的人来说，你不必过于限制你的睡眠姿势，因为人们往往不能保持固定的姿势睡觉直到天亮，大多数人都在不断改变他们的睡眠姿势。这更有利于缓解疲劳。

通常，床位于南北方向，符合地球磁场线的方向，有利于睡眠。当然，东西方向也可以。但是，民间认为床头不适合朝西。不过也可以根据个人喜好来调整床的方向。

摆放禁忌

床头不宜安排在横梁之下，横梁在风水学中有“煞气”一说，如果床中间有横梁的话，会使人产生压抑感，不利于休息。

床头不宜安排在太接近窗户的位置，一方面在睡觉时，若窗户关闭不严则易受风感冒，对健康不利；另一方面，近窗位置往往噪音较大，不利于睡眠。

床头不宜安排在正对镜子的位置，因为夜晚起夜时，人在昏暗条件下，影子映于镜上，容易被自己或别人的影像所吓，导致精神不安。

错误的安床方位，除了会让人难以入睡外，还会令人做噩梦，导致焦虑和心悸，这会对人的身心健康造成不利影响。