在沈阳这座城市，生活压力大，生活节奏极快，有很多人都会因为生活压力大而被失眠所困扰，睡眠的质量不好肯定会影响学习和工作。好多装修房子的业主也希望沈阳家装公司能把卧室装出能提高睡眠的空间，那么我们要选择什么样的色调能够提高卧室睡眠质量呢?下面就有小编来给大家讲解一下。

1、光源

卧室的主要功能就是睡觉的地方，所以一切装修都要以服务这项功能为主。卧室影响人睡眠最大的因素就是墙面颜色和灯光，有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计，一定要配置柔和、恬淡的灯光。

2、色调

卧室以暖色调或者中性色调为主，尽量避免使用过冷或反差过大的色调。卧室的色调主要是由墙面、地面、顶棚、窗帘、床罩几大块色彩构成的。除墙面、地面、顶棚的色彩要统一协调外，要特别注意窗帘、床罩的色彩。卧室色彩的选择在满足功能的前提下，除选择好主色调外，还要注意色彩的主次和层次，以及色彩的变化和对比。万一色彩不协调，可以用一些中性色(如黑、白、灰、银等)来调整(如利用卧室家具、窗帘、床罩等来适当调整)，也可选择一些摆设(如花卉、装饰物、工艺品等)来进行微调。还要特别注意色彩对人的生理和情绪的影响，色彩不要太多，2-3色就可以了。

小编特别要提到的是青色的催眠作用。青色一般来说给人以寒冷感，从空间来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用，催人安定，是恢复身心的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用。作为运动神经的一种镇静剂，能使人体松驰，减轻恶梦，促使催眠。

以上就是小编为大家讲述的有关卧室色调的选择，如果想很快入睡，想有一个很好的睡眠质量，就请注意以上两点内容。想要了解更多有关家装攻略，请关注沈阳东易整装装修攻略。